IK EET GEZOND

Calcium heb je nodig voor de opbouw en het onderhoud van je botten en gebit. Het zorgt ook voor een goede werking van je...

Chloor regelt samen met natrium en kalium de vochthuishouding van ons lichaam. Chloride komt in de vorm van zoutzuur ook voor in maagzuur. Chloor krijgen...

Het mineraal chroom is betrokken bij de energiestofwisseling en helpt het bloedsuikergehalte normaal te houden. Chroom zit onder meer in groenten, fruit, volkoren producten, artisjokken,...

Fluor beschermt tegen tandbederf en is vaak toegevoegd aan tandpasta. Fluor is een onderdeel van fluoride wat nodig is voor de opbouw van tanden...

Fosfor zorgt samen met calcium voor de stevigheid van onze botten. Fosfor speelt eveneens een belangrijke rol bij de energiestofwisseling, vet- en eiwitstofwisseling en...

IJzer helpt bij de vorming van hemoglobine. Het zorgt voor het transport van zuurstof door het lichaam en voorkomt bloedarmoede. Verder is ijzer belangrijk...

Jodium is belangrijk voor de productie van de schildklierhormonen. Deze speelt een belangrijke rol spelen bij de groei en stofwisseling. Jodium is ook van...

Kalium regelt samen met natrium en chloride de vochtbalans in het lichaam. Het zorgt voor de juiste verhouding tussen vocht in en buiten de...

Kobalt komt in het menselijke lichaam voor als onderdeel van vitamine B12. Kobalt is samen met deze vitamine nodig voor de vorming van bloed....

Het mineraal koper is belangrijk voor de vorming van collageen in bind- en botweefsel. Tevens zorgt koper ervoor dat ijzer wordt vastgelegd in hemoglobine...